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[ESG경제] 어지럼증, 단순 피로때문 아닐수도...이석증 의심해봐야
(ESG경제) 홍수인 기자
"조기에 원인 파악, 적절한 치료받는 것이 심각한 합병증 예방”
일시적이거나 가벼운 어지럼증은 누구에게나 발생할 수 있다. 전체 성인의 25%가 일생에 한 번은 경험하고 이 중 절반은 어지럼증으로 신체활동이나 일상생활에 어려움을 겪는다는 통계도 있다.
이러한 어지럼증은 빈혈이나 노화, 단순 피로, 기저질환이 원인일 수 있으나 만약 그 빈도가 잦다면 원인을 파악하고 적합한 치료를 시도하는 것이 필요하다.
귀 안 쪽에 위치한 전정기관은 우리 몸의 균형을 담당하는 역할을 하는데 여기에 이상이 생겨도 어지럼증이 발생할 수 있다. 이석증, 메니에르병, 전정신경염 등이 대표적이고 이 질환들 중 가장 흔한 원인은 이석증이다.
이석증은 내이(귀속)의 평형기관인 전정기관에 있는 이석이 비정상적으로 이동하면서 발생하는 어지럼증이다. 이석증이 발생하면 아침에 잠자리에서 일어서거나 돌아누울 때 어지럼증을 느낀다. 서 있는 경우엔 천장을 바라보거나 고개를 돌릴 때도 어지럼이 발생한다. 평균 1분 이내에 멈추지만, 심한 경우 구역과 구토를 하고 물체가 흔들려 보이는 증상이 나타나기도 한다.
이러한 이석증의 치료 방향에 대해 소리청 네트워크 대구점 맑은소리한의원 김판준 원장은 “한의학적 접근에서는 신체의 균형과 에너지 흐름을 중점적으로 살펴 한약과 침, 추나, 약침 치료 등을 통해 증상을 완화할 수 있다”고 전했다.
김 원장은 “어지럼증이 심하지 않더라도 일상생활에 지장을 일으킬 만큼 반복적이고 지속적이라면 장기적으로 삶의 질을 떨어트릴 수 있는 만큼 의료기관을 내원해 진단과 치료를 받는 것이 좋다. 조기에 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 어지럼증으로 인한 심각한 합병증을 예방하는 길이다” 라고 당부했다.
도움말 소리청 네트워크 대구점 맑은소리한의원 김판준 원장
(ESG경제) 홍수인 기자
기사출처: https://www.esgeconomy.com/news/articleView.html?idxno=10562
[베이비뉴스] 겨울철 어지럼증 원인 중 하나 ‘이석증’, 비타민D 결핍과 연관성 있어
(베이비뉴스) 소장섭 기자
이석증은 미세한 칼슘 덩어리인 이석이 세반고리관으로 흘러 들어가 움직이며 평형 감각을 자극해 어지럼증을 유발하는 질환이다.
최근에는 비타민D 결핍과의 연관성도 보고돼 일조량이 감소하는 겨울철 발병위험이 높다고 알려졌다. 물론 비타민D 결핍만이 이석증을 유발하는 것은 아니다. 계절적 요인 외에도 머리를 다친 적이 있거나 전정신경염, 메니에르병 등 다른 내이질환이 있었던 경우에도 이석증이 잘 생길 수 있다.
또 이석증은 주로 40~50대 이상 중장년층에게 많이 발생하는데, 이는 나이가 들면서 이석 기관의 퇴행성 변화가 나타나 이석이 불완전하게 형성되어 이석이 쉽게 떨어져 나가기 때문이다.
소리청 네트워크 한의원 부산사하점 박진구 원장은 “이석증의 주요 증상은 자세를 바꿀 때 주변이나 본인이 돌거나 몸이 땅으로 꺼지는 느낌을 받는 것이 있다. 구역과 구토 증상이 나타나기도 한다”고 설명했다.
이어 “이석증은 1년 안에 10명 중 2명 정도가 재발하는 질환이다. 재발을 예방하려면 비타민D가 부족해지지 않도록 야외활동을 많이 하고, 수면을 충분히 취하며 고개를 심하게 돌리거나 젖히지 않는다. 또 필요하다면 한방치료 등을 통해 건강관리 꾸준히 하면 상태를 호전시키는데 도움이 된다”고 전했다.
박진구 원장은 “한방에서는 과로, 스트레스, 체력저하와 같은 발병 원인을 개선하고, 귀의 기혈순환을 좋게 만드는 것을 통하여 어지럼증을 호전시키며, 어지럼증의 재발을 방지하는데 초점을 맞추어 치료를 진행한다”고 전했다.
(베이비뉴스) 소장섭 기자
기사 출처: https://www.ibabynews.com/news/articleView.html?idxno=127092
[라이브뉴스] 의미없는 소리 지속적으로 들리는 이명, 예민해지고 집중력 저하까지 유발
(라이브뉴스) 김효영 기자
이명은 따로 소리 자극이 없음에도 귀안에서 부스럭거리는 소리, 벌레가 윙윙 날아가는 것 같은 소리, 기타 공명음이 들리는 증상을 말한다.
가끔 몸이 피로하거나 감기에 심하게 걸린 후 또는 음식을 오래 저작하여 귀에 강한 자극이 갔을 때 일시 적으로 이명 증상이 나타날 수 있다. 그러나 만약 이러한 증상들이 오래가고 계속해서 나타난다면 무시 해서는 안 된다.
주변이 온통 조용해도 소리가 들려 예민해지고 집중력을 떨어뜨리는 등 크고 작은 불편 증상을 유발한 다. 또 의미 없는 소리가 지속적으로 들리는 이명은 당사자에게 심적 고통을 안겨줄 뿐 아니라, 사람에 따라서는 불면증이나 우울증과 같은 정신적 질환으로 이어질 수도 있다.
소리청 네트워크 구미점 소리청한의원 김재영 원장은 "이러한 이명은 한의학 치료로 접근할 수 있다. 부족한 부분을 보완하고 과한 부분은 가라앉히는 한약과 침 치료, 구조적인 문제를 해결하는 추나요법 과 생활요법 등을 통해 각 장기의 기능과 구조적인 불균형에 대응함으로써 전신적인 건강까지 개선하 는 것을 치료의 목표로 둔다"고 설명했다.
이어 이명을 예방하고 관리하기 위해서는 몇 가지 생활습관을 지키는 일도 중요하다. 평상시 이어폰을 사용할 때는 볼륨을 낮추는 습관을 들이고, 스마트폰과 음향기기 사용 시간을 조절해 귀가 충분히 쉴 수 있는 시간을 확보하는 것이 좋다. 무엇보다 중요한 것은 문제를 느꼈을 때 즉시 대처하는 것으로, 초기 증상을 방치하지 않고 경험 많은 의료진의 도움을 받는 것이 바람직하다고 전했다.
(라이브뉴스) 김효영 기자
기사 출처: http://www.livesnews.com/news/article.html?no=48446
[법보신문] 남성에 많이 발생하는 군집성 두통, 통증 강도 심하고 주기적 발생
(법보신문) 노훈 기자
전체 인구의 90% 이상에서 평생 한 번 이상 겪는 매우 흔한 증상인 ‘두통’. 두통은 대개 뇌의 구조적 문제없이 발생하는 일차성 두통과 뇌 내에 문제가 있는 이차성 두통이 있다. 일차성 두통에는 긴장성 두통, 편두통, 군집성 두통, 후두신경통, 기타 원인 미상의 두통이 있다.
이 중 군집성 두통은 한동안은 증상이 없다가 두통이 발생하는 경우 몰아서 발생하는 특징을 갖는데 야간에 발생하는 경우가 흔하며 여성보다는 남성에게 흔히 관찰된다.
또 군집성 두통은 짧지만 매우 심한 강도의 두통을 보이고 결막충혈, 콧물, 눈물이 동반되는 경우가 흔하고 2시간 정도 지나면 대부분 사라진다. 수년간 증상이 없다가 증상이 발생하면 수 주 동안 하루 중 일정한 시간, 특히 야간에 발작성 증상을 보인다.
일차성 두통의 대부분은 생명에 위협을 주지는 않지만 방치할 경우 만성화되어 일상생활에 큰 불편함을 겪을 수 있어 치료 및 관리가 필요하다.
도움말 : 소리청 네트워크 한의원
충남천안점(자성당한의원) 박긍열 원장
일반적으로 두통은 생활습관 개선만으로도 한결 자유로워질 수 있다. 가벼운 운동이나 스트레칭, 목과 어깨 부분을 풀어주는 마사지는 두통을 완화하고 재발 가능성을 감소시킨다. 피로 회복을 위해서 충분한 숙면을 취하고 스트레스는 호르몬 불균형을 유발해 두통을 유발하므로 스트레스를 적절하게 관리하는 것이 중요하다.
하지만, 빈도가 잦고 일상생활에 지장이 있다면 한방치료도 고려할 수 있다. 한방치료는 단순히 증상을 완화하는 데 그치지 않고, 어혈을 제거하고 혈액순환을 개선해 건강한 생활로 나아갈 수 있도록 돕는다.
법보신문 노훈 기자
기사 출처: https://www.beopbo.com/news/articleView.html?idxno=326874
[더퍼블릭] 스트레스로 발생하는 긴장성 두통, 늦은 오후와 저녁에 잘 생겨
(더퍼블릭) 손세희 기자
만성 두통의 대명사라고도 불리는 긴장성 두통은 신경성 두통, 긴장성 두통으로 불리기도 하는데 발생 과정을 살펴보면 목과 어깨 근육이 긴장되고 경직되면서 목과 어깨가 뻣뻣해지고 그 여파가 뒤통수를 타고 정수리, 심하면 옆머리와 앞이마까지 이어지면서 나타난다. 또 늦은 오후나 저녁에 더 잘 생기는 편이다. 통증이 수시로 재발하며, 매일 두통이 반복되는 경우도 있다.
소리청 네트워크 한의원 인천부천점 박기환 원장
이러한 긴장성두통을 유발하는 요인들로는 정신적 스트레스, 우울증 및 불안증 등의 수면습관의 변화, 불규칙한 식습관, 식사 거르기, 과도한 근육긴장, 불편한 자세나 한 자세로 오랫동안 일하기, 신체활동의 감소, 월경 임신 폐경 호르몬제 사용 등의 체내 호르몬 환경의 변화, 약물 과용 등이 있다. 자신도 모르게 이를 깨물거나, 힘을 주거나, 이상한 자세를 취하는 것도 원인이 될 수 있다.
손으로 할 수 있는 마사지로도 증상을 완화하는데 도움이 되며 스트레스가 긴장성두통의 가장 흔한 원인인 만큼 충분한 휴식, 요가와 명상, 심호흡 하기, 충분한 수면 등도 관리에 도움된다.
하지만 이 같은 방법으로도 두통이 계속되면 안면 통증, 피로감, 무기력으로 이어질 수 있으므로 자세한 진단과 치료를 받아 볼 것을 권한다. 침, 부항, 약침, 한약 등의 한방치료는 머리 주변의 경혈 자극과 목 어깨의 근육의 긴장을 해소하는데 도움이 되므로 적극적인 체내의 관리에 집중하길 바란다.
도움말 : 소리청 네트워크 한의원 인천부천점 박기환 원장
더퍼블릭 손세희 기자 sonsh821@thepublic.kr
기사출처: https://www.thepublic.kr/news/articleView.html?idxno=245577
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