가까운 지점에
문의하세요

TOP

소리청 네트워크

건강정보

이런 경우에도 두통 발생할 수 있어

2024.12.30
조회수
30
작성자
소리청

fbda7dc645eb11002f6241042fe450e0_1735531823_8736.jpg
 


이런 경우에도 

두통 발생할 수 있어



국민 10명 중 8명이 

일 년에 한 번 이상 두통 경험, 

직장인 10명 중 8명은 

두통으로 인한 업무 지장, 


세계보건기구(WHO)에서도 삶의 질을 떨어뜨리는

 10대 질환 중 하나로 꼽은 두통은 

명실상부 ‘국민 질환’이라고 할 수 있습니다. 



fbda7dc645eb11002f6241042fe450e0_1735531894_6845.jpg
 


두통 분류표에 따르면 두통의 원인은 

약 300가지로 굉장히 다양한데 

다음과 같이 생각지도 못한 원인이

 내 두통의 원인일 수도 있습니다.



fbda7dc645eb11002f6241042fe450e0_1735531932_5988.jpg
 



아침 안 먹는 습관


6시간 이상 음식을 섭취하지 않는 것도 

두통을 유발하는 원인 중 하나입니다. 


혈당이 낮아지면서 뇌로 혈당을 

공급하는 혈관이 수축하고, 

이에 따라 뇌혈관 주변의 말초신경이 

자극돼 두통이 생깁니다. 


소량이라도 꼭 아침 식사를 하고 

저녁 식사는 가볍게 먹는 것이 좋습니다.


fbda7dc645eb11002f6241042fe450e0_1735531969_7815.jpg
 


비타민 D 부족


만성 두통이 있는 사람은 다른 사람에 비해

 비타민D 혈중수치가 낮다는 연구결과가 있습니다. 


비타민 D는 태양의 자외선에 노출된 

피부를 통해 체내에 합성되는데, 

이를 통해 우리 몸에 필요한 

비타민 D의 90%가 공급됩니다. 


만약 두통이 심하다면 매일 15~30분 정도 

햇빛에 피부를 노출하는 것이 

도움이 될 수 있습니다.


fbda7dc645eb11002f6241042fe450e0_1735532007_8464.jpg
 


복부비만


과체중이거나 비만인 사람은 

렇지 않은 사람에 비해 두통에 시달리는

 비율이 20% 이상 높은 것으로 나타났습니다. 


이는 비만이 뇌압을 높이기 때문인 것으로 보는데, 

과체중이거나 비만한 사람은 혈압이 불안정해 

뇌척수액이 원활히 빠져나가지 못하고 

뇌압을 높이고 이로 인해 

두통을 유발할 수 있습니다.



fbda7dc645eb11002f6241042fe450e0_1735532129_7216.jpg

 


운동부족


운동을 거의 하지 않는 사람은 

운동을 자주 하는 사람보다 긴장성 두통이나 

편두통에 시달릴 위험이 

높은 것으로 나타났습니다. 


주기적인 스트레칭으로 

목과 어깨 부위 등의 근육을  

풀어주는 것이 좋으며, 

일상에서 바른 자세로 유지를 하고

 적당한 운동을 통하여 

력을 기르는 것이 좋습니다.


소리청한의원 네트워크

각 지역에 있는 소리청 한의원 지점을 확인해보세요.

경기 · 분당점 원성연 원장

경기 · 분당점 지점바로가기

  • 문의전화
    031-718-2075
  • 오시는 길
    경기도 성남시 분당구 미금로 48

진료시간

평일 : 오전 9시 30분 ~ 오후 6시 30분
토요일 : 오전 10시 ~ 오후 2시(점심시간 : 없음)
목요일, 일/공휴일 : 휴진
* 점심시간 : 오후 1시 30분 ~ 오후 2시 30분

경기 · 수원점
이만희·신경숙 원장

경기 · 수원점 지점바로가기

  • 문의전화
    031-236-7575
  • 오시는 길
    경기도 수원시 팔달구 중부대로 241, 4층

진료시간

평일 : 오전 9시 ~ 오후 7시
토요일 : 오전 9시 ~ 오후 4시(점심시간 : 없음)
목요일, 일요일 : 휴진
* 점심시간 : 오후 1시 ~ 오후 2시

인천 · 부천점 박기환 원장

인천 · 부천점 지점바로가기

  • 문의전화
    032-322-2075
  • 오시는 길
    경기도 부천시 신흥로 228

진료시간

월/목(야간진료) : 오전 9시 30분 ~ 오후 9시
화/금 : 오전 9시 30분 ~ 오후 6시 30분
토요일 : 오전 9시 30분 ~ 오후 1시(점심시간 : 없음)
수요일, 일/공휴일 : 휴진
* 점심시간 : 오후 1시 ~ 오후 2시

대전점 문대환 원장

대전점 지점바로가기

  • 문의전화
    042-483-8220
  • 오시는 길
    대전광역시 서구 둔산중로 38

진료시간

평일 : 오전 9시 30분 ~ 오후 6시 30분
화(야간진료) : 오전 9시 30분 ~ 오후 9시
토/공휴일 : 오전 9시 30분 ~ 오후 2시
수요일, 일요일: 휴진
* 점심시간 : 오후 1시 ~ 오후 2시 30분

충남 · 천안점 박긍열 원장

충남 · 천안점 지점바로가기

  • 문의전화
    041-579-2075
  • 오시는 길
    충청남도 천안시 동남구 서부대로 229

진료시간

월/목/금 : 오전 10시 ~ 오후 7시
화(야간진료) : 오전 10시 ~ 오후 8시 30분
토요일 : 오전 10시 ~ 오후 3시
일/공휴일 : 휴진
* 점심시간 : 오후 1시 ~ 오후 2시 30분

대구점 김판준 원장

대구점 지점바로가기

  • 문의전화
    053-581-8275
  • 오시는 길
    대구광역시 수성구 명덕로 409

진료시간

평일 : 오전 9시 30분 ~ 오후 7시
토/공휴일 : 오전 9시 30분 ~ 오후 1시(점심시간 : 없음)
일요일 : 휴진
* 점심시간 : 오후 1시 ~ 오후 2시

경북 · 구미점 김재영 원장

경북 · 구미점 지점바로가기

  • 문의전화
    054-441-2075
  • 오시는 길
    경상북도 구미시 형곡중앙로 63

진료시간

월·화·금 : 오전 9시 30분 ~ 오후 7시
수요일 : 오전 9시 30분 ~ 오후 8시
목요일 : 오후 2시 ~ 오후 7시
토·공휴일 : 오전 9시 30분 ~ 오후 2시 (점심시간 없이 진료)
일요일 : 휴진
* 점심시간 : 오후 1시 ~ 오후 2시

경북 · 포항점 조광훈 원장

경북 · 포항점 지점바로가기

  • 문의전화
    054-274-2818
  • 오시는 길
    경북 포항시 북구 중흥로 288

진료시간

평일 : 오전 9시 30분 ~ 오후 6시 30분
토요일 : 오전 9시 30분 ~ 오후 1시
일/공휴일 : 휴진
* 점심시간 : 오후 1시 ~ 오후 2시

부산 · 연제점 구자룡 원장

부산 · 연제점 지점바로가기

  • 문의전화
    051-701-3132
  • 오시는 길
    부산광역시 연제구 월드컵대로 140

진료시간

평일 : 오전 9시 30분 ~ 오후 7시
법정공휴일 : 오전 9시 30분 ~ 오후 1시
토요일 : 오전 9시 30분 ~ 오후 5시
수요일, 일요일 : 휴진
* 점심시간 : 오후 12시 30분 ~ 오후 2시 30분

부산 · 사하점 박진구 원장

부산 · 사하점 지점바로가기

  • 문의전화
    051-611-8057
  • 오시는 길
    부산광역시 사하구 낙동대로 237

진료시간

월/화/목/금 : 오전 9시 ~ 오후 6시
토/공휴일 : 오전 9시 ~ 오후 12시 30분
수요일/일요일 : 휴진
* 점심시간 : 오후 12시 30분 ~ 오후 2시

경남 · 창원점 홍길동 원장

경남 · 창원점 지점바로가기

  • 문의전화
    055-221-4567
  • 오시는 길
    경남 창원시 마산합포구 완월동16길 9

진료시간

월/화/목/금 : 오전 9시 30분 ~ 오후 6시 30분 , 수(야간진료) : 오전 9시 30분 ~ 오후 8시
토/공휴일 : 오전 9시 30분 ~ 오후 4시 30분, 일요일 : 휴진
* 공휴일 정상 진료합니다.
수요일 야간진료는 사전에 미리 예약해 주시길 바랍니다.

빠른상담예약하기

  • 이름
  • 연락처
  • 지점선택
  • 분류
  • 비밀번호
[자세히 보기]
상담신청하기
자동등록방지 숫자를 순서대로 입력하세요.