"두통이 너무 자주 와서 

하루에 진통제를 두 번씩 먹고 있어요. 

그런데 약을 먹어도 시원하게 낫지 않고

 오히려 두통이 더 자주 오는 것 같아요.“

이처럼 반복적인 두통에 시달리는 

많은 사람들이 무심코 

진통제 복용을 늘리곤 합니다. 

그런데 바로 이 점이

 문제의 시작일 수 있습니다. 

'약물과용 두통'이라고 불리는 질환은, 

이름 그대로 진통제를 너무 자주,

 오래 복용함으로써 오히려 두통이 

만성화되는 상태를 말합니다.

초기에는 약을 먹으면 

어느 정도 효과가 있었지만, 

점차 약효가 떨어지고 복용 간격이 

짧아지는 것이 특징입니다. 

결국 ‘두통을 없애기 위해 

약을 먹는다 → 

약 때문에 두통이 생긴다’는 

악순환에 빠지게 됩니다.

진통제, 트립탄제, 복합제의 

장기 복용

불안, 우울, 수면장애와 같은

 심리적 요인

기존의 편두통 또는 

긴장성 두통 병력

약을 쉽게 구입하고 

습관적으로 복용하는 생활패턴

특히 병원 처방 없이 일반의약품을 

지속적으로 복용하는 경우,

 문제가 심각해질 수 있습니다.

약물과용두통은 단순히 

약물 문제를 넘어서 삶의 질을 

심각하게 저하시킵니다.

업무 집중력 저하, 

만성 피로와 우울감, 수면의 질 악화, 

기존 두통의 악화 및 형태 변화를

 불러올 수 있습니다.

더 큰 문제는 많은 환자들이 이것이 

‘약 때문’이라는 걸 인지하지 못하고,

 약 복용을 늘리거나 

종류를 바꾸는 방식으로 

대응하려 한다는 점입니다. 

이는 악순환을 심화시킬 뿐입니다.

약물과용 두통 

극복을 위한 접근

약물 중단 또는 

단계적 감량 필요

갑작스런 중단은 오히려 금단성 두통을 

유발할 수 있어 전문가의 지도 하에 

점진적으로 약물 사용을 줄여야 합니다.

원래의 두통 질환에 맞는 

치료로 전환

예: 편두통이라면 예방약 또는 

생활습관 치료로 전환, 긴장성 두통은 

스트레스 관리나 자세 교정 등 병행 필요.

비약물적 치료 병행

한의학에서는 두통의 체질적 원인과 

전신 순환 상태를 함께 고려한 

접근이 가능합니다.

침 치료, 약침, 뜸, 추나요법,

 체질별 한약 처방 등은 

약물 사용을 줄이면서도 

통증 조절에 도움을 줄 수 있습니다.

생활습관 관리

규칙적인 수면

카페인 절제

스트레스 완화

장시간 스마트폰·PC 사용 줄이기